在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 94.23克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 89.26克.
早餐: Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken. 晚餐: Gekochtes Ei, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Edeka Avocado Hass, Wassermelone. 小食/其他: Johannisbeerkuchen, Kaffee, Butter, Roggenbrötchen, Kaffee. 更多的......
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3857 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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