在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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99.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 125.64克 | 碳水物: 257.55克.
早餐: Honigmelonen, Lipton Ice Tea Peach, Gazi Schafskäse, Yayla Tavuk Göğsü , Hartgekochtes Ei, Roggenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Adana Kebap, Yayla Ayran. 晚餐: Proteinriegel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Trockenfrüchte Mischung, Hamsi Tava, Vollkornbrot. 更多的......
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稳定体重
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