|
Шoрты застегнулись, нет я пока их точно не могу одеть, но в марте я не могла их дотянуть на ляшки ))) и это в утягивающих колготках!Не застегивались на сантиметров 10. Вчера одела костюм, который в начале лета померяла и сняла.
|
 评论
А сколько кг Вы сбросили?
|
Поздравляю!) Ощущения, когда влазишь в вещь, невероятны!
2021年07月26日 会员：: Кисиль Александра
|
так держать я однла вещи которые 10 лет не носила👌
|
Я сбросила очень мало. Я за 7-8 месяцев набрала 14, сбросила только 4, при ПП и умеренной физ нагрузке уходят объёмы. Мышечная масса очень тяжёлая. Я сбрасываю почти полгода, я знаю как худеть быстро. Но в этот раз мне было критично важно именно с улучшением здоровья, а не стрессом. Я поменяла образ жизни и убеждаюсь, что мой нутрициолог права - "диеты не работают"! Я не голодаю, не контролирую себя, и понимаю, что не сорвусь и не наберу. Смена привычек делает так, что мне уже вкусно правильно питаться.
2021年07月26日 会员：: Eleonora_Tata
|
TatkaNora, так и должно быть )
|
|
|