在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 40.06克 | 碳水物: 115.63克.
早餐: Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Roka Marulu, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tat Domates Salçası, Yeşil Biber, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). 小食/其他: Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Sert Şeker, Sert Şeker. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|