在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3611 千卡
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脂肪: 103.88克 | 蛋白质: 152.63克 | 碳水物: 508.07克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. 午餐: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm. 晚餐: Şehriyeli Pilav, Et Haşlama. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Dido. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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