在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 95.72克 | 蛋白质: 167.67克 | 碳水物: 53.80克.
早餐: Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. 午餐: Pişmiş Bamya, Haşlanmış Nohut, Kıyma, Beypazarı Maden Suyu. 晚餐: Piliç Çevirme, Big Joy Protein Tozu . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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