在2021年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2871 千卡
|
脂肪: 162.74克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 235.69克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо. 午餐: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Шримп Ролл. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мысли Ягодные , Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Голубика, Фермерский Продукт Творог 4%. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|
|
|