在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3347 千卡
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脂肪: 136.70克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 230.58克.
早餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Nutrify Veganpro. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Camil Arroz Integral Cozido, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sadia Mini Kibe, Legumes Salteados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. 小食/其他: Hortifruti Salada de Frutas, Skol Cerveja, Cordial ou Licor, Uísque, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro, Queijo Meia Cura. 更多的......
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888 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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