在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 82.44克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 154.35克.
早餐: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter-Croissants, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Party Garnelen, Mangos, Alnatura Rote Bete, Delikato Joghurt Dressing Light, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Romanasalat. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Edeka Romanasalat, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Ei. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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