在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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143.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 68.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 183.61克.
早餐: Koffie met Melk, Danone Magere Yoghurt Natuur. 午餐: La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Philadelphia Philadelphia, AH Pistolets Wit . 晚餐: Carrefour Varkensmignonette, Knorr Bouillonblokje, Olijfolie, Suzi Wan Kokosmelk, Carrefour Courgette, AH Rode Ui, Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel). 小食/其他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Ijstaart, Champagne, Olijven. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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