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elmagembil26的日记, 2021年07月25日

happy lunch!

查看饮食日历, 2021年07月25日:
1137 千卡 脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 140.76克.   早餐: Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Rengginang, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pepaya. 午餐: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Pepaya. 小食/其他: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
1867 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
nasinya brp gram kak 
2021年07月25日 会员:: Peanutsky
103 gr kak 
2021年07月25日 会员:: elmagembil26

     
 

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