在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 66.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 226.42克.
早餐: Farias Pão de Centeio, Bolo de Milho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Magro Adoçante com Stevia, Margarina, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pernil Assado. 晚餐: Catchup, Friboi Contra Filé, Batatas Fritas. 小食/其他: Magro Adoçante com Stevia, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pasta de Amendoim, Mel, Farias Pão de Centeio. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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