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rogerinhofs的日记, 2021年07月24日


查看饮食日历, 2021年07月24日:
1717 千卡 脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 140.31克 | 碳水物: 171.10克.   早餐: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. 午餐: Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Maçãs Gala, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 更多的......
1719 千卡 运动: 休息 - 24 小时. 更多的......



     
 

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