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my960906
日记
2021年07月24日
my960906的日记, 2021年07月24日
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體脂肪37.3
74.3 公斤
最近减少:
8.9 公斤
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还有:
19.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月24日:
1339 千卡
脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 154.36克.
午餐:
馬芬 濃郁蒜香厚片吐司, 美而美 原味卡啦雞腿排, 沙拉.
晚餐:
Crown 餅乾, Suntory 微醉雞尾酒-紅茶沙瓦, 統一 木瓜牛乳, 麻辣豆腐, 虱目魚丸.
更多的......
1738 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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