在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2085 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 166.17克 | 碳水物: 255.11克.
早餐: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Gut & Günstig Skyr Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. 午餐: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Sushi Set Nigiri, Uncle Ben's Express Mediterran, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. 晚餐: Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Kaufland Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot. 小食/其他: Nutrend 100 % Whey Protein Caramel Latte, Milbona Bio Organic Soja Drink. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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