在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 35.34克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 225.46克.
早餐: Pepaya Muda, Sunpride Banana. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. 晚餐: Kue Bolu, Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Sunpride Banana. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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