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ro.crybaby的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:
498 千卡 脂肪: 15.09克 | 蛋白质: 26.55克 | 碳水物: 65.93克.   早餐: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Pan Integral Tostado. 午餐: Mantecol Mantecol. 晚餐: Bagley Sonrisas, Café con Leche Descremada. 更多的......
2117 千卡 运动: 游泳(慢速) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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