在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 110.92克 | 蛋白质: 83.08克 | 碳水物: 153.68克.
早餐: Cukier Brązowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Żytni, Jajko Gotowane. 晚餐: Oskroba Ciasteczka Owsiane z Masłem, Zupa Kalafiorowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona, Gotowana Zielona Kapusta. 小食/其他: Gerber Mus Jabłko Banan Truskawka , Kamis Musztarda Miodowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Hummus Paprykowy, Jajko Gotowane, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Wasa Pieczywo Żytnie. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|