|
kalbim çıt🥲 neyse halletcez
|
58.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 75.52克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Burch Karabuğday Patlağı, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin, Ciğer. 午餐: Şölen Octavia Çikolata , Starbucks Filtre Kahve (Grande). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Bim Karışık Turşu, Zeytinyağlı Kabak, Et Haşlama. 小食/其他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Şölen Octavia Çikolata , Yeşil Çay, İrmik Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|