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Pour la première fois depuis tres, très longtemps en dessous des 90! Trop contente ☺️
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89.4 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Auchan Fromage Blanc 0%, Sirop de Chocolat, Auchan Banane, Pancake Maison Ww. 午餐: Myrtilles, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Aubergine, Filet Mignon de Porc, Pain Blanc, Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Babybel Mini Babybel . 晚餐: Amandes, Vin de Table Blanc, Kronenbourg Bière, Baguette, Carrefour Nems, Sauce Béarnaise, Pommes de Terre Sautées, Seiche. 小食/其他: Gin et Tonic, Lidl Yaourt Nature 0%. 更多的......
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2600 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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