在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 143.45克.
早餐: Selex Fette Biscottate Classiche, Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Orogel Taccole e Patate, Pesto. 晚餐: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera , Coop Olio di Semi di Mais, Uovo all'occhio di Bue. 小食/其他: Anguria, Ananas, Ristora Caffè & Ginseng. 更多的......
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2270 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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