在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 58.79克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мясновъ Ветчина Куриная, ВкусВилл Сыр Эдам, Батон, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Батон, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 晚餐: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 小食/其他: Gullon Шоколадное Печенье, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|