在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3339 千卡
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脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 304.36克 | 碳水物: 382.57克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 午餐: Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Milfina Milch 1,5% Fett, Exotic Food Reisnudeln. 晚餐: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Myprotein Maltodextrin, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Bananen, Reign Total Body Fuel, Aldi A Delikatessbohnen. 更多的......
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稳定体重
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