|
pagi pagi 😁✌
|
53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 29.58克 | 蛋白质: 36.54克 | 碳水物: 153.31克.
早餐: Keripik Pisang, Tumis Kangkung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 午餐: Keripik Pisang, Steak Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|