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me revoilà au point de départ😱 merci le changement d'hormone 😠
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84.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 77.04克 | 碳水物: 132.20克.
早餐: Thé sans Sucre, Beurre, Pain Complet. 午餐: Andouillette, Tomates, Maïs, Marque Repère Macedoine, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pâtes (Cuites). 晚餐: Jambon, Couscous (Cuit), Tomates. 小食/其他: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres. 更多的......
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2900 千卡
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运动:
站立 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 27 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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