在2021年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 124.89克 | 碳水物: 202.78克.
早餐: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena. 午餐: Talliani Spaghetti, Salsa montina 500gr. 晚餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 小食/其他: Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Palta, Natura Aceite de Maravilla, Huevo, Salsa montina 500gr, Talliani Spaghetti. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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