anabelle.chtr的日记, 2021年07月22日

在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月22日:

706 千卡

脂肪: 11.27克 | 蛋白质: 40.05克 | 碳水物: 109.55克. 早餐: Eau, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. 午餐: Spaghetti. 晚餐: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Haricots Verts, Carrefour Carré de Côte de Porc Cuit, Eau. 小食/其他: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. 更多的......

1485 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 13 小时和 46 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少5.4 公斤

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