在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 76.07克.
早餐: Stefanello Queijo Colonial. 午餐: Lugano Barra Amargo 70% Cajú, Azeite de Oliva, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. 晚餐: Pizza de Queijo, Vinho Merlot. 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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