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29.8% bodyfat 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️ neuer TIEFPUNKT ERREICHT.. OMG.. über 90kg!!! ENDE AUS.. ES REICHT..
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90.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 144.01克 | 碳水物: 137.86克.
早餐: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Grandessa Marmelade, Banane, Kölln Haferflocken, Milbona Speisequark 20% Fett. 午餐: Honigmelonen. 晚餐: Lausitzer Mangoschorle, Süßkartoffelpommes, Grillgemüse, Maredo Hüftsteak (180g), Maredo Rumpsteak (250g). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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