在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 205.78克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. 午餐: Baguette, Omelette aux Pommes de Terre, Lou Pérac Fromage de Brebis, La Croissanterie Salade Niçoise. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Vinaigre, Tomates. 小食/其他: Pitch Brioche Pépites de Chocolat. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
修理 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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