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AhmedFit
日记
2021年07月21日
AhmedFit的日记, 2021年07月21日
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Cheat 30000 6:00Weekoff5
87.5 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月21日:
383 千卡
脂肪: 10.47克 | 蛋白质: 11.64克 | 碳水物: 68.45克.
早餐:
المراعي حليب خالي من اللاكتوز, رطب رطب Fresh Dates.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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