在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Jeruk Nipis. 午餐: ABC Saus Sambal , Mayones, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Granola Addict Regular Rolled Oat. 晚餐: Palmia Margarin, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Tahu, Ikan Tongkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Intrafood Jahe Wangi, Jeruk Keprok, Es Kelapa Muda, Cireng, Pangsit Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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