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lwting
日记
2021年07月22日
lwting的日记, 2021年07月22日
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在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
67.2 公斤
最近减少:
19.6 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月22日:
1427 千卡
脂肪: 102.96克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 38.14克.
午餐:
Keto and co 格蘭諾拉麥片-巧克力海鹽, Costco 希臘優格, 炒茄子, 金針菇, 炒莧菜, Costco 鱈魚, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, Costco 經典美式培根, 骨頭湯.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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2021年07月21日 会员：:
尼歐NEO
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