|
что бы я делала без своих заморозок! Как же выручают! Когда худела в 2016, то была на грани невроза из-за взвешивания каждого листика салата. А теперь - раз в месяц я готовлю огромную кастрюлю тушеной индейки, какое-нибудь чили и курицу с рисом - и замораживаю просчитанными порциями. Перед сном достаю из морозилки три порции на завтра, и выходит, что считать калории каждый день нет нужды, а лишь раз в месяц при готовке. Ну и для разнообразия ем салат из свежих овощей и яйца, но один прием пищи взвесить и посчитать уже не проблема! вива ля морозилка!
|
1053 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 93.62克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: индеечка-2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: курица мак.. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), колбаски. 更多的......
|
|