在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 41.72克 | 碳水物: 207.56克.
早餐: Arla Hushållsost 17%, Flora Original Extrasaltat, Surdegsbröd, Arla Hushållsost 17%, Flora Original Extrasaltat, Surdegsbröd, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär. 午餐: Milda Mat Extra 4%, Vitlök, Gullök, Champinjoner, Spenat, Parmesanost (Riven), Penne. 晚餐: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rydbergs Hamburgerdressing, Fiskpinnar, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 小食/其他: Cloetta Kexchoklad, Triumf Glass Farbror Arnes Kladdkaka. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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