在2014年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 102.99克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 236.67克.
早餐: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Peaches, Turkish Coffee. 午餐: Lamb Shoulder, Safeway White Pita Bread, For You Radishes, Cucumber (with Peel), Cabbage, Trader Joe's Tabouli Salad. 晚餐: Mature Onions, Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Sweet Pepper, Radishes, Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. 小食/其他: Cantaloupe Melons, Melissa's Bing Cherries. 更多的......
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3503 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 循环训练 - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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