在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 49.99克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 178.11克.
早餐: Mujigae Banana Milk, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, Pisang Raja Direbus Matang. 午餐: Tempe Rebus, Mendol tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Terung Dimasak, Nasi Putih. 晚餐: Madu, Lemon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. 小食/其他: Indomaret Roasted Almond, Kimbo Probites German Bratwurst, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Pisang. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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