my960906的日记, 2021年07月21日

體脂肪37.3

74.7 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月21日:

1040 千卡

脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 137.60克. 早餐: 嘉南羊乳羊乳, 水煮蛋. 午餐: 白飯, 青江菜, 炒青菜, 高麗菜, 炒白菜, 椰菜花. 晚餐: 蔬菜, 炒青菜, 便當. 更多的......

2220 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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