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ayuno intermitente 16/8 hs vamos a ver como nos va
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54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 31.07克 | 碳水物: 155.29克.
早餐: Café. 午餐: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Patatas. 晚餐: Criollitas Galletitas de Agua, Dulcor Mermelada de Durazno, Ciudad del Lago Galletitas de Agua , Dia Leche Semi Descremada. 小食/其他: Mayonesa Casera, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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