在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 261.81克.
午餐: Maçã, Cebolas, Tomates, Alface, Frimesa Panceta, Perdigão Linguiça na Brasa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Farofa, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Farofa, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Perdigão Linguiça na Brasa, Frimesa Panceta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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