在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 24.89克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 208.18克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Vitawell Fiocchi di Latte Light, Peperoni, Cioccolato Fondente, Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Coca-Cola Zero, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Melone, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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