在2021年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2983 千卡
|
脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 174.42克 | 碳水物: 374.17克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ярче Печенье "Белонежное", Националь Семена Кунжута, Волоконовский Консервный Комбинат Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Творог 5%, Клубника. 午餐: Billa Малышки Хрустишки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Artfruit Авокадо ХАСС, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие "с Шоколадом и Бананом с Медом", Клубника. 晚餐: Пиво, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Favorit Сыр Сулугуни, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Лаваш из Мяско, Масло Авокадо, Болгарский Перец, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|