sndzshnr的日记, 2021年07月20日

Afiyet olsun🌸 nice guzel bayramlarin olsun😘 

Ahaha afiyet olsun 😂 bende her akşam aynısını söylüyorum. Sabah işler değişiyor 😄 

Afiyet olsun 

Senin tabaklar onceden daha bi renkliydi sanki biseyler olmus :) 

Berosedo teşekkür ederim hayatım 😍❤️❤️ 

Handan sadece et yönünden biraz abarttım ama tuz yağ olmadan sjsjsjs  

Orhan teşekkür ederim ☺️ 

Bunebune sorma ketojenik diyet deniyorum soldurdu beni sjsjsj  

Dene tabi denemeden bilemeyiz, kolay gelsin 

sündüz canm iyi bayramlar Diskort hata verdi nr zamandır bakamıyorum. Herşey yolunda mı kuzum 

afiyet olsun canım 

Bunebune teşekkür ederim doğru diyorsun ☺️ 

Baharım teşekkür ederim kuzum ❤️ 

Gülümm keto güzel gidiyor ama hala zorlanmalarım var yeme isteği konusunda değil ne yiyeceğim nasıl yiyeceğim diye o yüzden bazen akşam yemeğini atıştırmayla geçiştiriyorum 😭 

Bu sabah öğününse protein eksik kaldığı için et çeşitleriyle ve yeşillikle tamamla ve yağ orabını tamamlamak için et çeşitletini zeytinyağı ile yap  

Evet kuzum 2 gün üst üste et tüketince biraz ara vereyim ete dedim ajajaj yumurta avokado zeytinyağı tereyağı h.c yağlı kahve bunları tüketiyorum çok güzel kilo veriyordum 2 gündür durdum et yaptı herhal dedim sjsjs  

Su emax 2.5 lt iç çok su içme soda tüket. Harika gidiyorsun bende tatildeyim zerre kaçamağım olmadı. Çok mutluyum herkes tatlıya, dolmaya gömüldü ben ciğer, et, böbrek, dalak😁😁kuyruk yağı diyorlarki bu nasıl diyet😁😁😁😁 

Bak hiç maden suyu tüketmiyordum iyi hatırlattın aşkısı 😍 yaaa evet bende hiç bozmadım baklavalar dondurmalar bilmem neler benimkiler de az yiyorsun diyor ajajaj ama h.c yağına çok şaşırıyorlar 😂 tatile gidince inşallah bende bozmam ama küçük kaçamakların günahı olmaz herhalde ajaja gelince sen bana yemek listeni at ya bi de tatil dönüşü tartı alcam daha güzel yapcam inşallah  

İnşaAllah kuzum. Yaparsın sen tatilden dönüşte haberleşiriz 

Tamam balımmm 💋💋