在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 113.01克 | 碳水物: 182.10克.
早餐: Oh! High Protein Milk, Apple, All Stars Whey-Crisp, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: Ölz Protein Soft Sandwich, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. 晚餐: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Skyr Isey Skyr Kokosnuss , Mars Mars Protein. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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