在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3476 千卡
|
脂肪: 91.86克 | 蛋白质: 386.53克 | 碳水物: 279.67克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|