在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 288.44克.
早餐: Oreo Oreo Original, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Singkong. 午餐: Rempeyek, Usus Ayam Goreng, Roma Malkist Crackers (2), Tape Singkong. 晚餐: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|