在2021年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 114.02克 | 碳水物: 119.11克.
早餐: Suco Verde, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá. 午餐: Patinho, Abobrinha. 晚餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 小食/其他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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