在2021年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Fitlife WPRO, Buah Pir. 午餐: Telur Rebus, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. 晚餐: Bango Tongseng Khas Solo, Nasi Putih, Daging Sapi, Tahu Isi, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. 小食/其他: Indomaret Mangkok Tahu. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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