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Antes eu estava com 77,4kg e mesmo que pareça pouco, a felicidade que eu senti por saber que os últimos 10 dias fizeram efeito não se mede. Por enquanto eu sei que meu corpo não vai voltar do dia pra noite, mas já estou me sentindo muito mais disposta, e com menos inchaço 😍
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76.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 237.53克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia, Aveia em Flocos. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Polenta Frita, Feijão Carioca, Broto Legal Arroz Branco. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite Integral, Pão, Ovo Frito. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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