|
Çok hafif tam bir yaz menüsü oldu ama protein makrolarım can çekişiyor :P
|
899 千卡
|
脂肪: 23.39克 | 蛋白质: 37.11克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çerezya Acve Hurması, Kavun Karpuz, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. 午餐: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Haşlanmış Mısır, Sarımsak, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler. 小食/其他: Üzüm, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata, Şeftali, Danone Activia Sade. 更多的......
|
|